12 ประโยชน์ของทับทิม

Movie-online

เมื่อเธอไม่ได้เขียนหนังสือ

ดูหนังออนไลน์ คุณจะพบว่าเธอกำลังจัดตู้เสื้อผ้า เดินเตร่ตามทางเดินที่ Target หรือดูแลไดเอทโค้กคนที่สามของเธอในวันนั้น ทับทิมเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก เต็มไปด้วยสารอาหารและสารประกอบจากพืชที่ทรงพลัง สารประกอบพืชในทับทิมอาจช่วยต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย สารสกัดนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการข้ออักเสบในหนูทดลองได้ แต่หลักฐานจากการวิจัยในมนุษย์อาจมีอยู่อย่างจำกัด การอักเสบเรื้อรังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยที่รุนแรงหลายอย่าง จนถึงขณะนี้ได้มีการให้กำลังใจสิ้นสุดลงและการวิจัยขนาดใหญ่กำลังดำเนินการอยู่จริง น้ำทับทิมหนึ่งผลมีความต้องการวิตามินซีมากกว่า 40% ในแต่ละวันของคุณ วิตามินซีสามารถย่อยสลายได้เมื่อผ่านการพาสเจอร์ไรส์ ดังนั้นให้เลือกทำน้ำทับทิมทำเองหรือน้ำทับทิมสดเพื่อให้ได้สารอาหารในปริมาณมาก ดูหนัง hd

Yuan G. , Lv H. , Tang W. , Zhang X. , Sun H. ผลของการเคลือบไคโตซานผสมกับสารสกัดเปลือกทับทิมต่อมาตรฐานของกุ้งขาวแปซิฟิกตลอดการเก็บรักษาในน้ำแข็ง Kennas A. , Amellal-Chibane H. , Kessal F. , Halladj F. ผลของเปลือกทับทิมและการเสริมน้ำผึ้งต่อคุณสมบัติทางเคมีกายภาพ ร่างกาย จุลชีววิทยา และต้านอนุมูลอิสระของผงโยเกิร์ต Chan C.L. , Gan R.Y. , Shah N.P. , Corke H. เสริมความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของนมหมักแลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลุส เสริมด้วยสารสกัดจากเปลือกทับทิม Khajebishak Y. , Payahoo L. , Hamishehkar H. , Alivand M. , Alipour M. , Solhi M. , Alipour B. ผลของน้ำมันเมล็ดทับทิมต่อการแสดงออกของ PPAR-γ และ biomarkers โปรอักเสบในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เป็นโรคอ้วน . Yang J. , Zhang S. , Henning SM, Lee R. , Hsu M. , Grojean E. , Pisegna R. , Ly A. , Heber D. , Li Z. ผลการลดคอเลสเตอรอลของสารสกัดทับทิมในอาหารและอินนูลินในหนู เลี้ยงด้วยอาหารที่ทำให้อ้วน Chen B. , Longtine M.S. , Riley J.K. , Nelson D.M. น้ำทับทิมฝากครรภ์ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่เกิดจากภาวะขาดออกซิเจนในหนูที่ตั้งครรภ์ในขณะที่ลดความเครียดของเซลล์รกและการตายของเซลล์ Valero-Cases E. , Nuncio-Jáuregui N. , Frutos M.J. อิทธิพลของการหมักด้วยแบคทีเรียกรดแลคติกต่างๆ และการย่อยในหลอดทดลองต่อการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพของสารประกอบฟีนอลิกในน้ำทับทิมหมัก หนัง hd

หลักเกณฑ์ด้านอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำให้ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่กินไฟเบอร์ 25 กรัมต่อวัน

และผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่กิน 38 กรัม เมล็ดทับทิมครึ่งถ้วยประกอบด้วยไฟเบอร์ 3.5 กรัม ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำให้เกิดรอยบุ๋มใหญ่ในวัตถุประสงค์ของเส้นใยของคุณโดยการเพิ่มทับทิมลงในชามโยเกิร์ตตอนเช้าของคุณ ทับทิมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงเช่นเดียวกับในอดีตอันยาวนาน ในการวิจัยชายห้าสิบสามคนที่มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทับทิมดูเหมือนจะมีกำไรอยู่บ้าง แต่ก็ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ น้ำทับทิมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเคลื่อนตัวของเลือดและการตอบสนองของอวัยวะเพศในกระต่าย ทับทิมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งส่วนใหญ่จะอาศัยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของ punicalagins อย่างไรก็ตาม ทับทิมเปล่งประกายด้วยสารประกอบพืชที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งบางชนิดมีคุณสมบัติเป็นยาที่มีศักยภาพ เลือกผลทับทิมที่มีชั้นนอกเป็นมันเงาและมีเฉดสีชมพูเข้มและน้ำตาลเข้ม

ผงเมล็ดทับทิมซึ่งอุดมไปด้วยกรดคอนจูเกตลิโนเลนิกยังถูกรวมเข้ากับผลิตภัณฑ์นมเช่นโยเกิร์ต ไม้พุ่มมักจะเติบโตได้สูงถึง 5 เมตร อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาจมีรูปร่างของต้นไม้ที่สูงถึง 10 เมตร นอกเหนือจากพันธุ์แคระที่เติบโตได้มากถึง 1–2 เมตร . ภูมิอากาศที่จำลองแบบเมดิเตอร์เรเนียน (โดยมีฤดูหนาวที่เปราะบางและแสงแดดจัดมากเกินไปและฤดูร้อนที่แห้งแล้ง) ดูเหมือนจะดีที่สุดสำหรับการขยายผลทับทิม พันธุ์ส่วนใหญ่เป็นไม้ผลัดใบ แม้ว่าจะมีเรื่องราวของผลทับทิมที่เขียวชอุ่มตลอดปีและผลัดใบตามเงื่อนไข ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความสูงและอุณหภูมิของพื้นที่ รูปร่างของมันมีลักษณะเป็นทรงกลม มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 10 ซม. และมีกลีบเลี้ยงรูปมงกุฎอยู่สูง ภายในเอ็กโซคาร์ปแบบหนังมีเมโซคาร์ปเนื้อๆ เรียงตัวกันเป็นช่องซึ่งอาจแยกจากกันด้วยเยื่อบางๆ Exocarp คือเปลือกทับทิมประกอบด้วยผลไม้ทั้งหมดประมาณ 50% ในขณะที่ส่วนที่กินได้ประกอบด้วยเมล็ด 10% และเมล็ดพืช 40% Pathak ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าผลทับทิมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่ง American Heart Association กล่าวว่าเป็นสารอาหารที่สำคัญในการป้องกันความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อโรคหัวใจ จากการศึกษาล่าสุด การบริโภคน้ำทับทิมเพียงสองออนซ์ทุกวันได้พิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มคอเลสเตอรอลในไขมัน และทำความสะอาดคราบพลัคจากหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นข่าวดีเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจของคุณ การวิจัยยังคงแนะนำว่าน้ำทับทิมอาจ “รอบคอบ” เพื่อเพิ่มแผนอาหารเพื่อสุขภาพหัวใจ โรคอักเสบเช่น RA และ Osteoarthritis อาจได้ประโยชน์จากสารสกัดทับทิม

You may also like...